fbpx

Airex – Træningsmåtte – Hvor du leger dig til stærkere fødder og en bedre balance evne

Airex træningsmåtte er en måtte, hvor du på en nærmest legende måde får styrket ankler og led. Du får en bedre balance og en styrket din fysik.

Træning hjemme eller på arbejdspladsen, hvor du har bare et par minutter

Du stiller dig op på måtten uden fodtøj. Du starter med samlede fødder og mærker, hvordan fødderne straks skal arbejde med din balance. Prøv først med to fødder, og prøv herefter stående på en fod.

Effektiv træning du kan foretage dig, mens du ser TV, du kan træne på græsplænen, du kan have træningsmåtte med på ferien i sommerhuset. Prøv at stå i forskellige stillinger og mærk hvordan det arbejder i hele kroppen og på den måde får du trænet både ben, mave og overkrop. Du arbejder med din egen balance, din egen vægt på en skånsom måde.

Træn mod dig selv eller mod og med familien

  • Træn sammen hele familien – se hvem der kan holde balancen længst.
  • Få minutters træning er tilstrækkelig til, at du kan opnå forbedringer.
  • Du mærker fra gang til gang, hvordan du oplever forbedringer.
  • Se hvor længe du kan holde balancen.

Airex måtten kan du prøve på vores klinik – prisen er kr 530,-

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag tilbud og invitationer fra Indlægsklinikken Sport & Ortopædi